おはようございます。6月1の火曜日。今日も一日いいお天気です。気温が30度まで上がるということなので、もう6月にして真夏日に突入しそうです(汗)。
というわけで6月に入りました。5月は今思えば早かったですねぇ・・・あっという間だったような気がします。前半がほとんど連休だったというのがありますし、そのぶん仕事が詰まって忙しかったので、一日があっという間に過ぎていったような感じでした。
連休に休みを堪能し過ぎ、生活習慣を崩してしまって立て直しに結構大変な時期があった月でもありました。けれども苦労をしたおかげで身に付いた方法や学ぶべき事も多かったので良しとしておきましょうか(苦笑)。
この様に自分の失敗や思いがけず起こったアクシデントに「くよくよと考えすぎない」というメンタルが出来つつあるのも、生活習慣の賜物ではないかなと思っています。
今までは一つ、二つとミスが起こってしまうと「間違ったことをやってしまった。失敗した」と自己嫌悪に陥り、自分を責めてしまう。ミス=(イコール)全て自分一人に責任がある様に感じておりましたが、今はもう「その考え方は良くない、間違ってはいないけど正しくはない」と理解して、今なら普通に失敗した行為を分析することが出来ます。
間違いや失敗に関して「改善することは大事ですが必要以上に反省して、ネガティブな発想に自分を持っていくのは良くない」と。
必要なのは「反省」ではなく「改善」です。
改善こそが一番大切なことであって、失敗から学び取ることが出来れば、その失敗は無駄ではなかったと思えるようになりますから、失敗を恐れない精神状態に持っていけることが一番大事かなと思っています。
一度つまずいただけ、一度の失敗だけで「自分には向いていないんだ」と、いとも簡単に諦めてしまう人が、どんなジャンルにも・・・まさにダイエットや生活習慣の改善を断念する人は、その最たるものじゃないかと思います。
まぁ自分に対して過剰な期待を抱きすぎるのも問題かなとも思いますが、大抵の場合は情報と準備不足が原因だと思っています。
またまた長くなりそうですので、続きは明日とさせていただきます。
またお時間あればお付き合いください。それでは。
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