おはようございます。5月13日の木曜日です。
今日は朝から雨ですね。午後以降は天気が回復して、明日はまた晴れに戻るということですが、日に日に暖かくなるのでこういう天気も仕方がないかなと思っています。
さて、事あるごとに取り上げている「健康生活の習慣化」ではありますが、これがやはり一度つまずくと言いますか、一度止めてしまうと元通りに戻すのがとても大変な作業になるとこれまでも述べたとは思いますが・・・週末が重なる長い連休なので、これを幸いと前向きに新しい行動を取れば良かったんですが・・・残念ながらそうはいかないといいますか、元来の「怠け癖」というのは怖いものです、はい。
自由な時間が増える、休日ともなれば、やはり平日とは違う空気感と言うか、雰囲気と言うべきでしょうかね・・・今日は休みなんだかゆっくりして良いよっていう空気に巻き込まれると言いますか、自分から巻き込まれに行って、のんびりしちゃったといいますか・・・のんびりすること自体は全く悪くはないのですが、今までストイックに健康な習慣と言って進めてきた朝のウォーキングやストレッチ、その他、朝から夜まで続けていた習慣が休日が進むにつれて一つ、また一つと日課から抜けていく状態になりまして・・・今までの習慣を元に戻すのに時間が掛かってしまいました(汗)。
これが前向きに今まで2,3ヶ月続けてきた習慣を見直す意味での活用、今までと違った方向からやり方を変えてみよう、そういう考えであるならば、前向きで有効にこの休日の時間を使えたのかもしれませんが・・・単純にちょっと気が緩んだと言いますか、今までやっていた事に疲れたと言いますか・・・ぶっちゃけますと単純に「飽きて」いたということです(苦笑)。
目に見える成果というのがなかなか出づらいものでありますから、色々なタイミングを口実に今まで積み上げてきた成果をあっという間に捨ててしまう・・・この辺の話も先日させていただきましたが、自分で言っておいて、舌の根も乾かぬうちにそういう目に合ったのが先週だったわけです。
本当に何とも「勿体なくて情けない」想いですが、今日の木曜日にはなんとかライフスタイルを戻せつつあります。
今まで通りに生活習慣を戻すのには時間が掛かりますが、軌道修正が出来たのも今まで積み重ねた習慣のおかげかなと思っています。
連休中だけでもゆっくりしようかなと思って、だらけていても結局は体が色々と気持ち悪くなってくるんです。正直、今までやってきた事を突然やらなくなる、やれなくなるという状態がすごく居心地が悪くなりますので、自分から今までの状態に戻すように体が動いてしまっているというのもあります。
この辺も話も含めて、前回に前振りしたお酒の話なども思い出しつつ、書いていこうかなと思っております。
以上です。またお時間あればお付き合い下さい。
それでは。
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