今更ですが、ブログの情報は基本的には書籍です(確かに今更だw)。

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おはようございます。5月11日火曜日。本日は曇りのち晴れですので、所々で日差しが出る程度の天気になりそうです。
さて、健康な生活習慣を目指すにあたり、ここ最近は結構色々な本を斜め読みしておりますが、小説をほとんど読まないで代わりに・・・なんていますかね、啓蒙本みたいなものですね。脳を活かす脳科学本とか睡眠をしっかりとる生活習慣本に前向きな考え方にするポジティブ思考本と、ざっくりとそういう関係の本を結構読んだりしています。
 結構面白いんですけれど、基本的に書かれている内容が似ていると言うか、一致している本が多いですね。というのも脳をスッキリさせるにはちゃんとした睡眠を取りましょうとか、ちゃんとした睡眠をとることで脳がスッキリするなど、やる気などではなくて習慣によって脳を慣れさせる事で変な努力をせずにやるべき目標を進める。などの話ですね。 全く別の著者が出した本なんですけども、読み進めていくと最終的にくっつくものが多いと言うか共通点が多い内容だったりします。
 このブログにも度々書いている生活習慣ネタはそういった書籍からの引用も多いのですが、基本的には書籍などから手に入れた知識は自分で試して何かしらの結果が出たモノだけをブログには書くようにしていますので、常に新しい知識を学んで、実践して、またここでその結果や途中経過などを記載出来ればと考えております。とはいえ、まだ初めて2,3ヶ月の情報や試行錯誤中のモノが多いのでざっくりとしか書き記せませんが(汗)。
 以上です。またお時間あればお付き合い下さい。
 それでは。

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